Préparation physique

Pourquoi

Pourquoi cet accompagnement ?

Le corps a besoin d'être entretenu, renforcé, écouté dans son mouvement. La préparation physique KINÉA n'est pas un coaching sportif classique, c'est un travail sur mesure pour t'aider à progresser dans ta pratique, améliorer tes capacités et surtout prévenir les blessures avant qu'elles n'arrivent.

À qui

À qui ça s'adresse ?

À toi qui pratiques un sport et veux progresser sans te blesser. À toi qui reprends une activité après une pause ou une blessure. À toi qui veux améliorer ta condition physique dans le respect de ton corps.

Déroulement

Comment se déroule une séance ?

On commence par un bilan de ta condition physique actuelle et de tes objectifs. Ensuite, Je construis un accompagnement adapté à ton corps, ton niveau et ton rythme, mobilité, renforcement, récupération, correction posturale. Les séances alternent travail individuel et conseils à mettre en pratique entre les rendez-vous.

Un accompagnement qui respecte ton corps et ta pratique, à valider et enrichir avec moi.

Formation

Formation officielle de profiling VOLODALEN. Notions de la bible des préférences motrices par ActionType et approche MBTI. Formation prépa physique au Centre De Bauw, Namur. Diplômée en éducation physique au Parnasse, Haute École Léonard de Vinci.